建议购买综合意外险因为综合意外险包含了很多意外事件，比如突发疾病、意外受伤、意外死亡等等，可以给中考体育学生提供全方位的保障。
而专门的体育意外险只针对体育项目中的意外情况，保障范围相对比较狭窄。
此外，建议在购买前详细了解保险条款和保险责任，以确保所购买的保险能够真正为中考体育学生提供保障。
另外，如果中考体育学生有特殊需求，比如需要特殊的理疗、康复等，可以考虑购买一些附加服务，比如包含康复理疗费用的保险产品。
中考体育学生应该购买综合意外险，这种险种通常会覆盖多种不同类型的意外事故，包括突发性疾病、交通事故、运动伤害等。
在购买时，需要认真阅读保险条款，注意加入个人实际情况需要的保障项，如住院津贴、手术津贴等等，以确保在遭受意外事故时能够得到全面保障。
1）做引体向上可以利用自己的腰力，就在向上的那一瞬间向上提，这样就可以减少用一点臂力。
2）上杠时，快速跳起，顺势完成第一个。
3）引体上拉时吸气，将意念集中在背部肌肉，配合上臂用力微收腹用力（用力顺序是膝—腹—臂）和单杠的反弹力完成动作。上拉时不要让身体摆动，伸臂悬垂时呼气。