必迈 Pace Boom。这双鞋子推荐过。绝对的小众、绝对的百搭、绝对的舒适!脚感方面,几乎是完全模仿了 Adidas Boost 的工艺,爆米花鞋底带来的是Q弹和减震的效果,
1 选择合适的鞋子可以减轻疲劳感,但是每天走几万步仍然会对脚部造成一定的压力和负担。
2 选择具有良好支撑和缓震功能的运动鞋可以减轻对脚部的冲击和磨损,同时还要尽量选择透气、舒适的鞋材和鞋型。
3 此外,适当的按摩和伸展运动也可以帮助缓解脚部疲劳,保持脚部健康。
每天可以走5公里左右可以达到健身的目的。
有多远也要根据年龄来定,年纪大一点的人不要走的太多,每天走到5000步就可以了。年轻一点的人可以每天在8000到10000步之间比较合适。