分离乳清适合高蛋白、低脂肪的人群，特别是以下几类人：
1、减肥者：分离乳清只含有0.5-1%的脂肪，十分适合减肥者。
2、健美运动员：分离乳清含有25-50克蛋白质，可以帮助健美运动员增加肌肉质量。
分离乳清蛋白质粉适合健身者、运动员、减肥人士、身体需要补充蛋白质的人群以及肠道功能不良或消化吸收能力较弱的人群。分离乳清蛋白质粉是一种高效、方便的补充蛋白质的食品，可帮助身体快速地吸收大量的优质蛋白质，促进肌肉增长和修复，增强体力和免疫力。另外，其低脂、低糖、低卡的特点也使得它成为减肥人士的理想选择。但需要注意的是，分离乳清蛋白质粉不能代替食物，应该与健康均衡的饮食结合使用。
分离乳清蛋白适合长痘的人喝，正规蛋白粉不含激素，也不敢添加激素成分，这医生是哪个年代的人，而且喝蛋白粉跟长痘没有直接的关系，放心喝。