不可以
戒糖就是戒白砂糖等糖，因为要把定义的“糖”戒除是不可能的，因为每餐里面都有“糖”（定义的糖），能做到不吃糖块，做饭不放白砂糖、蔗糖，不喝可乐加多宝王老吉雪碧等等高糖的饮料，少吃甘蔗等等带走很多糖分的水果食品，基本就算是戒糖成功了。
能,戒糖能吃方便面的,因为戒糖期间没有什么忌口的,不要吃甜品,比如蛋糕,点心. 其他回答 可以吃面因为戒糖并不是完全禁止糖分的摄入,而是通过限制一定程度的糖分摄入量达到控制血糖和体重的目的,而面食中含有的糖分相对较低,可以适量食用。
如核桃、杏仁、腰果等，富含健康的脂肪和蛋白质，可以作为小零食来食用。但要注意控制摄入量，以免摄入过多的热量。
2.蔬菜和酸奶沙拉
用新鲜的蔬菜和低脂酸奶制作沙拉，不仅可以提供丰富的维生素和矿物质，还有助于降低血糖水平。加上一些坚果或果干作为点缀，口感更加美味。